Oxy-Powder
JUHISED 7-PÄEVASE HAPNIKUGA SOOLTE PUHASTUSKUURI LÄBIVIIMISEKS
Oxy-Powder purk sisaldab 120-kapslit, millest saab teha 1-2 soolepuhastust.
VAJALIK:
- 1 pakend „Oxy-Powder®“ kapsleid
- Ohtralt vett. Soovituslikult destilleeritud või puhastatud vett
- Soovituslik : Orgaanilist (mahedat), toorest (pastöriseerimata) õunasiidriäädikat
- Tervislikku toitu (soovituslikult mahedat)
ESMANE SOOLTE PUHASTUS
Esmakordsetele
„Oxy-Powder®“
kasutajatele täielikuks soole puhastuseks vajaminev kapslite arv on
varieeruv ja sõltub kehakaalust, toitumis- ja liikumisharjumustest ning ka
stressitasemest. Sissevõetud „Oxy-Powder®“ kapslid veeldavad (leotavad lahti) nii
ülemise kui alumise soole sisu ning alustavad sooleseintele ladestunud jääkmaterjali
(taaga) lagundamist. Parim aeg kapslite võtmiseks on enne magamaminekut, kuna
see võimaldab kapslitel aeglaselt liikuda läbi soole. Sel viisil saab toode
paremini töödelda tahke aine kogumikke ning on oma töö hommikuse ärkamise ajaks
lõpetanud.
Kapslid
tuleb võtta tühja kõhuga enne magamaminekut klaasi ca (240 ml) puhastatud veega. Pakendil
olevad juhtnöörid soovitavad alustada toote manustamist järk-järgult, alustades
1 kapsliga ning suurendades kapslite arvu 1 - 2 kaupa igal õhtul, kuni on
saavutatud sellele järgneval päeval 3 – 5 sooletühjendust päevas. Enamiku
inimeste jaoks on selleks doosiks 3 – 6 kapslit. Vajalike kapslite arvu
mõjutavad nii maohappe kui ka taaga kogus. Kergeim viis leida sobiv kapslite
päevane annus, on otsustada väljaheite tekstuuri järgi. See peaks ideaaljuhul olema
peaaegu puhas vedelik ja tunduma nagu vee väljalaskmine. Kui väljaheide on veel
pooltahke või poolvedel, siis peaksite doosi suurendama 1-2 kapsli võrra. Kui väljaheide
on nagu vesi, on sobiv doos 7-päevaseks puhastuskuuriks leitud. Puhastuskuur
algab sellest päevast, mil esimest korda väljutasite päeva jooksul vedelikku
ning sooletühjendus toimus 3 - 5 korda. Need eelnevad päevad, kus väljaheide
oli poolvedel, ei lähe arvesse. Võtke sama doos igal õhtul enne magamaminekut
seitsmel järjestikusel päeval.
NB!: „Oxy-Powder®“ töötab keha soolhappe ehk maohappe baasil.
Kui maohappe tase on alla normi, võib see takistada käärsoole puhastuskuuri
tõhusust. Seega, kui ei saavutata 3 – 5 sooletühjendust 3 päeva jooksul alates
kapslite võtmisest, soovitame kapslite võtmise vette lisada poole sidruni mahl.
TUALETIS KÄIMINE
Tuleb meeles
pidada, et „Oxy-Powder®“ ei ole sama, mis lahtisti. Neid kapsleid tarvitades ei kao
kontroll soolesisemuse üle, samuti puuduvad kõrvaltoimed, mis võivad kaasneda
lahtististe võtmisega. Peale hommikust tualetis käimist võite päeva
normaalviisil jätkata ja kui tekib taas vajadus WC-sse minna, on tunne sama,
mis tavaliselt. Siiski soovitatakse „Oxy-Powder®“ kapsleid esimest korda kasutama
hakata nädalavahetusel, et tutvuda toote toimega ning näha, kui palju WC
külastusi vajate.
Võimalik, et vajate hommikul tualetis käimiseks veidi pikemat aega, et vältida mõnd järgnevat „kiirvisiiti“ ärkveloleku esimese tunni jooksul. Kuna soole sisu on muutunud ööga gaasiks ja vedelikuks, esineb vahetevahel sooles nn „õhuauke“ ning viibides peale esimest tühjendust tualetis veidi kauem, annate oma soolele võimaluse õhuauk likvideerida ja väljutada veel rohkemat vedelikku. Vahel aitab võimalike õhuaukude kiiremaks likvideerimiseks, kui istes olles keha ülespoole sirutada. Hommikune sooletühjendus on suurim, väljutades peaaegu kogu sooltes leiduva materjali. Järgnevad sooletühjendused on vähemakoguselised.
Võimalik, et vajate hommikul tualetis käimiseks veidi pikemat aega, et vältida mõnd järgnevat „kiirvisiiti“ ärkveloleku esimese tunni jooksul. Kuna soole sisu on muutunud ööga gaasiks ja vedelikuks, esineb vahetevahel sooles nn „õhuauke“ ning viibides peale esimest tühjendust tualetis veidi kauem, annate oma soolele võimaluse õhuauk likvideerida ja väljutada veel rohkemat vedelikku. Vahel aitab võimalike õhuaukude kiiremaks likvideerimiseks, kui istes olles keha ülespoole sirutada. Hommikune sooletühjendus on suurim, väljutades peaaegu kogu sooltes leiduva materjali. Järgnevad sooletühjendused on vähemakoguselised.
EDASINE SOOLEHOOLDUS
Kui olete
lõpetanud 7-päevase puhastuskuuri, võite soovida jätkata edasise nö
hooldusprogrammiga. Pakendil on kirjas, et sama doos, mida võtsite 7-päevase
puhastuskuuri ajal iga päev, võib nüüd võtta 2-3 korda nädalas vastavalt vajadusele. Üleminek tahkemale väljaheitele võiks olla aeglane,
selleks peab kapslite hulka vähendama järk-järgult, võttes üle päeva 1 kapsli
võrra vähem kuni väljaheide on muutunud pehmeks ja tahkeks. Sellega olete jõudnud õige kapslite koguseni,
mida edasiseks hoolduseks vajate. Hooldusprogrammi mõte on hoida teie
puhastatud käärsool samas seisundis, puhastades seda 2-3 päeva tagant ja hoides seda
„libedalt läbi käimas“. Samas kasutavad osad inimesed hooldusprogrammina paari
kapslit igapäevaselt. Seega võite kasutada kas mõne kapsli üle päeva või paar
kapslit iga päev, et kõik liiguks sujuvalt. Sellist kogust võib võtta
lõpmatult, ilma, et see tekitaks sõltuvust või kahjustaks organismi. Mõned
inimesed ei jätka hooldusprogrammiga vaid teevad regulaarselt iga kuu või mõne
kuu tagant uue puhastuskuuri. Leidke endale sobivaim variant.
TOITUMINE JA JOOMINE
Jooge kindlasti palju vett, aitamaks kaasa soolte puhastusele ning hoidmaks keha veetaset puhastuskuuri ajal tasakaalus.
Väärib märkimist,
et „Oxy-Powder®“
saab veeldada soolteseina taaka alles siis, kui on veeldatud kogu päeva jooksul
söödud toit. Kui sool on täis raskesti seeditavat toitu, siis vähendab see toote
tõhusust. Sööge mõistlikult, kergeltseeditavat toitu kogu puhastuskuuri ajal
ning vältige punast liha, pastat, leiba ja teisi toiduaineid, mis takistavad
puhastusprotsessi.
Puhastuskuuri
ajal sööge soovitavalt 5 väikest tervislikku toidukorda päevas (hommikusöök,
ennelõunane vahepala, lõuna, õhtupooliku vahepala ja õhtusöök), mis võiksid koosneda:
käärsoolt puhastada aitavatest viljadest,
nagu
· õunad, avokaadod, ananass, banaanid,
vaarikad, maasikad, murakad, tomatid, greibid, apelsinid, papaiad, heledad
viinamarjad ja arbuus (NB! Söö magusaid puuvilju eraldi tsitruselistest ehk
happelistest puuviljadest).
· Lisaks
värsked, toored juurviljad (keetmata kujul, et maksimaalselt säilitada
toitaineid)
· kodused
juurviljasupid (väldi poest ostetuid, milles on palju naatriumi ning mis on
ületöödeldud).
· Rikkalikud
rohelised lehtsalatid (proovi segada erinevaid salatisorte, et saavutada eri
maitseid ja suurendada toiteväärtust)
· mahedad
toorpähklid ja toorseemned munad,
kala.
Oluline.
NB: Paremate tulemuste saavutamiseks valige toit kohalikelt kasvatajatelt. Toidupoodides saadaolevad toiduained ei ole tavaliselt nii „puhtad“,
kuna need on ületöödeldud, liig vara korjatud, pestitsiididega pritsitud või
kasvatatud toitainetest vaesustunud mullas. Enne neelamist on oluline ka toit
hästi läbi närida (veeldumiseni). Ärge valmistage ühtegi toitu mikrolaineahjus,
kuna see vähendab puhastuse tõhusust.
Proovige juua puhast vett 30ml iga kilogrammi kaalu kohta päevas kogu
puhastuskuuri vältel. Nt 70 kg kaaluv inimene peaks päevas jooma 30ml x 70 =
2100ml ehk 2,1 liitrit. Iga liitri vee kohta lisage 1 supilusikatäis õunasiidriäädikat
(mahedat). Õunasiidriäädikas on tuvastatud ligi sada erinevat tervisele
kasulikku ainet ning on seedetrakti ja organite väidetavalt üks paremaid
üleüldiseid toksilisuse eemaldajaid. Seepärast ongi maheda õunasiidriäädika
kasutamine nii tähtis – see on parim viis kõikide elutähtsate ja soolepuhastuse
jaoks vajalike ensüümide ja vitamiinide saamiseks.
Vältige muude vedelike joomist soole puhastuskuuri ajal, kuna see
võib vähendada vee kasulikkust ja/või hoopis soodustada organismi veekadu.
Vältige või hoiduge nii palju kui võimalik järgmisest jookidest:
·
Kohv
(palju kofeiini ning lisakalorid suhkrust, valgendajast, jne.)
·
Piim
(lehma- ja isegi sojapiim võib sooli ummistada, alternatiivina katsetage
toorest kitsepiima).
·
Alkohol
·
Pakendatud
mahlad (lugege hoolikalt silte, enamik sisaldab väga vähe tõelist mahla).
·
Alkoholita
magusad joogid (kaloririkkad, rafineeritud suhkur, keemilised säilitusained või
kunstlikud magustajad, koola-joogid
on kõige hullemate seas).
Kõik need
vedelikud vähendavad soole puhastusprotsessi ja suurendavad igapäevast
mürkide juurdevoolu. Pidage meeles, et organism koosneb põhiliselt veest ning
vajab ainult seda vedelikku.
VEGAN KAPSLID:
„Oxy-Powder®“ on pakendatud „Kosher-Certified
Vegetarian“ kapslitesse, mistõttu sobib see ideaalselt ka veganitele ja
isikutele, kelle religioossed või kultuurilised uskumused ei luba teatud
loomsete toodete tarbimist.
Peale ülesöömist,
aga ka ülejoomist, on „Oxy-Powder®“ kapslid erakordselt kasulikud.
Võttes oma regulaarse hooldusdoosi enne magamaminekut, saate takistada sooles
toidu liigset roiskumist ning väljutada järgmisel hommikul kergemini ja
tõhusamalt kõik kahjulikud kõrvalproduktid.